Cada vez más el deporte forma parte de nuestra vida cotidiana, bien por que practiquemos alguno de ellos, o por que hagamos un seguimiento a través de los medios de comuniación. De todos es conocido que el estado de la atmósfera puede influir decisivamente en la práctica de cualquier deporte que se realice al aire libre. Por ello es necesario tomar una serie de medidas entre tanto se desarrolla esta actividad. Medidas que van desde la indumentaria adecuada hasta escoger los instrumentos tecnológicos adecuados a cada especialidad deportiva. En muchos casos una decisión equivocada es la causante de una merma en nuestras condiciones físicas.
TEMPERATURA
A menudo la práctica del ejercicio coindice con las horas del día en que más altas son las temperaturas, o también, por que éste se desarrolla en un país donde el clima es extremadamente cálido. Si éstas superan los 24ºC podemos hablar de exceso de calor y puede repercutir negativamente en el desarrollo de la actividad, especialmente cuando se trata de deportes de larga duración: Ciclismo, maratón, tenis...y donde pueden aparecer los rpimeros síntomas de agotamiento por calor. En estos casos una correcta hidratación del organismo es imprescindible para evitar desvanecimientos o golpes de calor.
Ocurre lo contrario cuando en el exterior tenemos una temperatura por debajo de los 10ºC en ausencia de viento. Este es el umbral que se considera como "ambiente frio" aunque la sensación de frio es en parte subjetiva ya que depende del estado individual y de forma de cada persona. Con esta nueva situación todo deportista deberá estar bien abrigado evitando no perder calor para eliminar a su vez la posibilidad de hipotermia (que se prodduce cuando la temperatura del organismo es menor de 32ºC). A temperaturas bajas la alta velocidad del viento puede aumentar gravemente una lesión por frio.
Entre amnos extremos, desde el calor agobiante hasta el frio insoportable, pasamos por un intervalo de temperaturas muy agradables para la práctica de la mayoría de los deportes. Se puede considerar idóneas las temperaturas que oscilan entre los 14º y 20º.
PRECIPITACIONES
La lluvia es como mucho el factor meteorológico que más influye negativamente en cualquier deporte. Cualquier precipitación, ya sea en forma de lluvia, llovizna, graanizo o nieve, puede ser motico suficiente para la suspensión o aplazamiento de muchos eventos deportivos.
Las precipitaciones pueden llegar incluso a provocar situaciones de peligro en deportes como ciclismo, motociclismo y automovilismo, siendo especialmente peligrosa la situación cuando comienza a llover. Para un cicvlista es mejor que llueva continua y copiosamente a que llueva muy poco y a intervalos.
Por el contrario otro caso bien distinto es lo que sucede con las precipitaciones en forma de nieve y los deportes de invierno. Aquí el motico de preocupación para los oraganizadores de las pruebas es la ausencia o disminución de la cantidad de nieve sobre las pistas. eso es lo que ocurrió en Granada durante los XXIV Campeonatos del Mundo de Esquí.
...//...
9 Respuestas
5272 Vistas