FASE NEGATIVA DE LA NAO
En la fase negativa, el alta subtropical y la baja islándica se atenúan.
El gradiente reducido de la presión da lugar a una disminución de las tormentas en número e intensidad. La trayectoria de las tormentas se desplaza además hacia el sur.
Este aire húmedo desplazado hacia mediterráneo trae al sur de Europa un aumento de la precipitación, y frío a la Europa del norte.
La costa del este de los E.E.U.U. experimenta entradas de un aire más frío y por lo tanto más nevadas.
En Groenlandia, sin embargo, las temperaturas serán más suaves del invierno.
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FASE POSITIVA DE LA NAO
En la fase positiva hay una intensificación la alta subtropical y de la baja polar. Este aumento en la diferencia de presión da lugar a un aumento en el número e intensidad de las tormentas invernales, que, con dirección nordeste, cruzan el Océano Atlántico.
Esto da lugar a inviernos calientes y húmedos en el norte de Europa y a inviernos fríos y secos en Canadá y el norte de Groenlandia.
El este de los E.E.U.U. experimenta condiciones suaves y húmedas en invierno.
En gran parte de la península Ibérica disminuye la precipitación invernal